心に優しい心理学

潜在意識を書き換えて、苦手な人を自分の前から消す方法

 

 

あなたの周りに”困ったさん”はいませんか?

 

私はいます。

最近、久々に一人現れました。

 

話す度に腹が立つので

何かいい方法はないかなと考えていた所

この方法を思い出しました。

 

私はこの方法を以前に試して

気難しくてもう5年ほど関係性が悪かった上司との関係が

柔らかくなって驚いたことがありました。

 

怒られなくなって、笑顔を向けられるようにすらなりました。

 

また、母親との関係がぎくしゃくしていた時期があったのですが

これをやってから、すごく家での居心地が昔のように良くなった

という経験もしています。

 

 

よく他人は変わらないから自分を変えればいいということを聞きますが、

実はそれはある意味当たっています。

 

これは以前に心理学で学んだやり方で、

20万円近く払って学んだ中の一つです。

 

簡単な方法なのに

目の前の相手に直接何も言わなくても

良い方へ変わってくれる

 

魔法のようなトラブルシューティングです。

ちゃんとそうなる理論はあるのですが

時間をかけないと理解できないので

 

とりあえずやってみることを強くおすすめします。

 

困ったさんが現れて困っているという人はやってみてくださいね。

 

相手を変えてしまうワーク

 

相手に言いたいことを紙に書きます。

 

例えば

「なんで言われたこともできないんだ?

あんたがきちんとやってくれないから

私が迷惑を被っているんだ。

みんなも迷惑しているぞ。

あんたがいつまでもそれをやらないことで

私の方も仕事がちっとも進まず、気になってストレスが大きくなっている。

気になるマイナス事項があると

仕事のパフォーマンスが圧倒的に下がって

どれだけ私が迷惑をこうむっているのかわかっているのか?」

 

とケンカ腰で書くのがコツです。

 

次に

 

「あなたがそれをやってくれたら

みんながスムーズに仕事を進められる。

 

あなたはせっかく難しい試験に受かってこの職場におり

本来は仕事のできる賢い人なんじゃなかったのか?

〇〇をきちんとやってくれたらみんなにも感謝されて

評価も上がるぞ。

 

だから、がんばれ」

 

という風に今度は

励ますことを考えて書いてみます。

 

相手のことを考えると腹が立つし、

うまくできませんし、効果もありません。

 

ですので、これを書くコツは、

 

6歳の自分に言い聞かせるつもりで

書くということです。

 

目の前にいる人は深層意識の鏡

 

目の前の人は

自分の深層意識の鏡です。

 

そして、

 

深層意識

(イコール)

幼い時に使っていた脳

 

なんです。

 

つまり、

 

自分の深層意識を変えることで目の前の人は変わります。

 

 

相手に直接伝えなくても・・・

 

自分の深層意識(6歳の自分)に伝えれば相手が変化する

ということです。

 

できれば書いた文章は

録音してください。

 

そうすれば毎日それをただ15分間

聞き流すだけでいいので。

 

そして、自分の声から聴いたもののほうが

聴覚も使うので

頭に入ってきやすいです。

 

早ければ一週間以内に相手が変わることすらあります。

 

遅くても一ヶ月やったら

なんらかの効果はあるはずです。

 

コツコツ継続することで人生はいつの間にか大きく変わる

深層意識とは、潜在意識のことです。

 

つまり潜在意識の書き換えは

6歳の自分に繰り返し言い聞かせることで起きます。

 

自分で起こすことができます。

 

これを応用すると人生そのうち

ひっくり返るでしょうね。

 

私の周りにも

この心理学を学んで人生を変えていった人が大勢います。

 

世界を股にかけて活躍するようになった人もいれば

結婚した人、パートナーができた人

元パートナーとの関係性が良くなって

よりを戻した人。

 

フルタイムの仕事について

生活が安定してきた人

などなど。

 

 

一度身につけたら一生使える貴重なワークです。

 

 

また何か良いワークが思いついたら

こちらでもシェアしますね。

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

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