星こと子

    たまに不安で仕方なくなること、 ありませんか？   「○○ができていない」 「〇〇が無いから自分は不幸だ」 「〇〇さんのことが嫌いです」   というネガティブな思い。   私もいろんな不安や不満を持つことがあります。   「結婚していないとダメ」 「お金をたくさん稼いでいないとダメ」 「素敵な恋人がいないとダメ」 「太っているからダメ」 「イライラしてしまうのはダメだ」  などなど。   理想を持つのは大事だけれど、 自分にダ ...

    これからはどうやら大変化の時代になるようですね。 法がどんどん改正され、先行きが見えない。 カオスになりそうです。   そんな激動の時代にどんな生き方をすればよいのか。   メンターがお話してくださいましたので 今日は私の経験とあわせてシェアさせていただきます。   健康でいられることが最優先   まだ３５歳以下くらいの人たちにはわかりづらいかもしれませんが ４０近くなり、５０代にもなると もう若い頃のようなタフさはなくなりますよね。 & ...

  今朝、近所の図書館へ本を返しに行ったついでに なんとなく目に入って借りてきた本。 イギリス式シンプルライフ   井形慶子さんの本です。   ご存知のかたもいらっしゃるかもしれませんが、 この方は月に１５万円でも心豊かに暮らすライフスタイルの提案もされている方。   私もけっこうファンで、以前からたまに書籍を借りたりしながら読んでいました。   今日はこの本から教えてもらった、 お洒落で心が温かくなるようなシンプルライフの仕方を ちょっぴりご紹介したいと ...

  私、インナーチャイルド講座で約１年ほど学んできました。 今も学び継続中です。   正直、自分自身の在り方が変わったので、周りとの人間関係や 心の状態が変わってきました。 好転しました。   子供の頃からの思い込みを修正してきました。   インナーチャイルドという言葉は聞いたことがある人もいらっしゃると思うのですが、 この学びは本当におすすめなので、 今日はインナーチャイルドについての概略を簡単に説明しますね   インナーチャイルドとは   大 ...

  アーユルヴェーダの本で読みました。 ヨガの先生もそういえばよくおっしゃっています。 なんか、背骨とか、首のあたりを立てるイメージでいるといいって。   私は猫背になりがちなので、気をつけます。   ：：：：：：：： ところで・・・   物事の両面を見ると良いというお話     ネガティブなものの中には常にポジティブが含まれている。 すべてを受け入れて、解釈を中庸にできるようになると、 ポジティブなものが引き寄せられてくる。   今、 ...

  この冬から春にかけて病気をして本当に体力も落ちたし、何よりもまだフラフラしている感が残っています。   体が治っていくときって、一進一退な面があって、ちょっと調子良くなってきていたんですよね。で、家庭菜園とか色々頑張っちゃっていました。   でもこの数日やはりまたフラフラしていて、めまいみたいな感じがあります。   こうなると文字もあまり読めないし、パソコンもあまり見ていられない。   家庭菜園は朝水やりをしたのみで、あとは今日休みだったので、家で少し ...

    以前は疲れがたまるとスパへマッサージしてもらいに行ったり、カフェやレストランでお茶してました。   さらにストレスコントロールが効かなくなってくると北海道内へ旅行へ行くこともありました。   それでもだめなときは貯金をはたいて、東南アジアへ質素ではありながらも海外旅行へ行くことがありました。   もちろん質素な旅行ではありましたが、それでもやはりなんだかんだで万単位のお金がかかります。   そして、そんな大枚をはたいて行った海外旅行先でも ...

    昨夜雨が降ったので、今朝の菜園の水やりはお休みしました。これだけでもちょっとラクです。   毎日毎日、農作業で朝から疲れてしまってはもったいないので、今日はあまり作業せずに済んだ感じでよかったです。   今朝やったことは、ビニールに入れてある殺菌中の土を、日当たりのいい場所へ移したことと、 花壇の雑草を少し切ったくらいです。 また伸びてきたらちゃんとまとめて根っこから引っこ抜かないと、とは思っています。   そういう根気のいる単純な作業は、朝方のま ...

    昨日は夕方、庭の土づくりをしている場所をさらに整えました。   まずは、土ふるいを使って石を取り除きました。   サラサラ・ふかふかな状態になりました。     １週間前に石灰を入れて酸性度を調整。   昨日はそこへ堆肥を入れました。   これで土地が少し栄養分を含んだものとなります。   ザックザクの石ころだらけな硬い土が、柔らかくてふかふかなものに変わってきました。     頑張った・ ...

  今日は、小さなポットに種を植えて苗を作る準備しました。   ピーマン、モロッコいんげん、枝豆、春菊、ミニ人参   すべて、固定種のもので、遺伝子組み換えではないものです。   北海道でもう５月の終わり。 ちょっと種まき遅かったかな・・・と気づきましたが、 また来年以降もやるので、今年はとりあえずやれるところまでやってみようと思っています。   土作りとか、苗つくりとか、なんか色々種類によっても違うみたいだし、難しいですね、案外。 本読みながら、少しずつ ...