星こと子

  私、インナーチャイルド講座で約１年ほど学んできました。 今も学び継続中です。   正直、自分自身の在り方が変わったので、周りとの人間関係や 心の状態が変わってきました。 好転しました。   子供の頃からの思い込みを修正してきました。   インナーチャイルドという言葉は聞いたことがある人もいらっしゃると思うのですが、 この学びは本当におすすめなので、 今日はインナーチャイルドについての概略を簡単に説明しますね   インナーチャイルドとは   大 ...

  アーユルヴェーダの本で読みました。 ヨガの先生もそういえばよくおっしゃっています。 なんか、背骨とか、首のあたりを立てるイメージでいるといいって。   私は猫背になりがちなので、気をつけます。   ：：：：：：：： ところで・・・   物事の両面を見ると良いというお話     ネガティブなものの中には常にポジティブが含まれている。 すべてを受け入れて、解釈を中庸にできるようになると、 ポジティブなものが引き寄せられてくる。   今、 ...

  この冬から春にかけて病気をして本当に体力も落ちたし、何よりもまだフラフラしている感が残っています。   体が治っていくときって、一進一退な面があって、ちょっと調子良くなってきていたんですよね。で、家庭菜園とか色々頑張っちゃっていました。   でもこの数日やはりまたフラフラしていて、めまいみたいな感じがあります。   こうなると文字もあまり読めないし、パソコンもあまり見ていられない。   家庭菜園は朝水やりをしたのみで、あとは今日休みだったので、家で少し ...

    以前は疲れがたまるとスパへマッサージしてもらいに行ったり、カフェやレストランでお茶してました。   さらにストレスコントロールが効かなくなってくると北海道内へ旅行へ行くこともありました。   それでもだめなときは貯金をはたいて、東南アジアへ質素ではありながらも海外旅行へ行くことがありました。   もちろん質素な旅行ではありましたが、それでもやはりなんだかんだで万単位のお金がかかります。   そして、そんな大枚をはたいて行った海外旅行先でも ...

    昨夜雨が降ったので、今朝の菜園の水やりはお休みしました。これだけでもちょっとラクです。   毎日毎日、農作業で朝から疲れてしまってはもったいないので、今日はあまり作業せずに済んだ感じでよかったです。   今朝やったことは、ビニールに入れてある殺菌中の土を、日当たりのいい場所へ移したことと、 花壇の雑草を少し切ったくらいです。 また伸びてきたらちゃんとまとめて根っこから引っこ抜かないと、とは思っています。   そういう根気のいる単純な作業は、朝方のま ...

    昨日は夕方、庭の土づくりをしている場所をさらに整えました。   まずは、土ふるいを使って石を取り除きました。   サラサラ・ふかふかな状態になりました。     １週間前に石灰を入れて酸性度を調整。   昨日はそこへ堆肥を入れました。   これで土地が少し栄養分を含んだものとなります。   ザックザクの石ころだらけな硬い土が、柔らかくてふかふかなものに変わってきました。     頑張った・ ...

  今日は、小さなポットに種を植えて苗を作る準備しました。   ピーマン、モロッコいんげん、枝豆、春菊、ミニ人参   すべて、固定種のもので、遺伝子組み換えではないものです。   北海道でもう５月の終わり。 ちょっと種まき遅かったかな・・・と気づきましたが、 また来年以降もやるので、今年はとりあえずやれるところまでやってみようと思っています。   土作りとか、苗つくりとか、なんか色々種類によっても違うみたいだし、難しいですね、案外。 本読みながら、少しずつ ...

    今朝は雨が降って、風が強かったです。かなり。 日中はお仕事だったので、少し家庭菜園の作業は控えめになりました。   夕方晴れてきたので、前に使っていたプランターの中の土を出して、土ふるいにかけて、ゴミ袋広げたところに出しておきました。   明日以降は晴れるので、土の日光消毒です。   明日と明後日しか晴れないので、ちょっと作業急がなくちゃ。     注文しておいた、野口の種から届いた７種類の種も、セルというものに種まきします。 ...

  昨日はホームセンターに行って土ふるいを買ってきました。   今年から家庭菜園を再開しようと思って、細々と動いています。 プランターに入っていた古い土は捨てる人も多いらしいのですが、それも面倒なので、再生利用することにしました。   土ふるいで石を取り出して、前に植えていたものの根っこなどのゴミを選別してごみごみしたものを取り出し、ビニールを広げて土をまんべんなく広げたら日光消毒です。 古い土には雑菌が多いのだそうです。 色々知らないこと沢山です。 北海道の家庭菜園っていう ...

    ずっと朝食は控えめにしてきました。 フルーツと、温かい飲み物と、小さなクッキーや小さなパン１個のみ、みたいな。 理由は、朝は消化が良くないし、朝に炭水化物をしっかり摂るとすぐに血糖値が下がる一日になってしまって結果一日中食べ過ぎるから、です。   でも２か月前からめまいのお薬を飲んでいて、プラスで数種のハーブを飲んでいるために、空きっ腹に飲むわけにもいかず朝食をしっかり目に摂るようになりました。   ２ヶ月も朝食をしっかり作るようになると、段々と朝美味しく食 ...