アーユルヴェーダの本で読みました。
ヨガの先生もそういえばよくおっしゃっています。
なんか、背骨とか、首のあたりを立てるイメージでいるといいって。
私は猫背になりがちなので、気をつけます。
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ところで・・・
物事の両面を見ると良いというお話
ネガティブなものの中には常にポジティブが含まれている。
すべてを受け入れて、解釈を中庸にできるようになると、
ポジティブなものが引き寄せられてくる。
今、ワークをやっていました。
人生で辛かった出来事を書き出し、
その後に、それらから何を学んだか、
どんなポジティブがあったのかを書き出してみました。
いろんな出来事があるけれど、
必ず物事にはポジティブとネガティブの両方が内在しているから、
両方の解釈ができるようになるとよいっていうこと。
特に、ネガティブさを見てばかりだと、
人生に多くのネガティブなものを引き寄せてしまうから、
この解釈のスキルは身につけたいなって思いました。
ただ、姿勢はいいほうがいいですよね（笑
姿勢良くするのは無料だからいいなって思って今日の題名にしました（笑
体調を良くして、精神的なエネルギーも良くなるし、見た目もすっごく魅力的になれるから、姿勢気をつけます！
